Da molti, soprattutto in psicologia, la consapevolezza è definita come la capacità di essere a conoscenza di ciò che viene percepito e delle proprie risposte comportamentali. Semplicemente, la consapevolezza è una porta che ci apre al cambiamento del modo in cui...
Per parlarne hanno scritto poemi e canzoni, ma niente che abbia potuto definire il fantastico universo che le emozioni scatenano dentro di noi. Un universo che nel bene e nel male condiziona la nostra esistenza. Perché le emozioni non sono altro che messaggi non...
Il benessere arriva anche da una mente senza pensieri negativi. Se vogliamo parlare di benessere, oramai sappiamo bene che dobbiamo riferirci tanto alla cura del nostro corpo, quanto alla cura della nostra mente. Quello che oggi chiamiamo “stress” non è altro che la...
La dieta è uno dei fattori che incide di più sulla variabilità Epigenetica e sul benessere del nostro sistema intestinale. Oltre ad un’azione diretta biochimica dei nutrienti, determina la composizione del microbiota, ovvero l’insieme dei microrganismi che popolano le...
L’inquinamento ambientale ed elettromagnetico, l’alimentazione scorretta, la mancanza di attività fisica, contribuiscono in varia misura ad alterare il nostro stato di salute. Un errato stile di vita colpisce direttamente “al cuore” le cellule, riducendo in varia...
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