Il benessere arriva anche da una mente senza pensieri negativi.

Se vogliamo parlare di benessere, oramai sappiamo bene che dobbiamo riferirci tanto alla cura del nostro corpo, quanto alla cura della nostra mente.

Quello che oggi chiamiamo “stress” non è altro che la risposta di una mente in difficoltà, che non riesce a dare un’adeguata risposta alle sollecitazioni ricevute.

E’ il prodotto delle preoccupazioni della nostra mente.

I pensieri negativi possono diventare una malattia

Una mente prigioniera di pensieri negativi, dello “stress”, non è altro che una mente che patisce una forma di  paura.

Lo stress non adeguatamente affrontato, che diventa cronico, ci fa abbandonare la normalità per vivere in uno stato di costante paura e tensione.

Limitandoci fortemente, può diventare una malattia e generare patologie importanti, dalla depressione al cancro.

Lo stress intossica il nostro sistema

Quando siamo sotto stress, aumenta la frequenza della respirazione e del battito cardiaco, cresce la tensione muscolare e la sudorazione, diminuisce la salivazione: siamo in costante allerta.

Da qui iperattività, insonnia, nervosismo, stanchezza cronica, disperazione, irascibilità, depressione.

E a pagarne non sarà solo la nostra mente e il nostro fisico, ma anche le nostre relazioni, la realizzazione personale, la carriera lavorativa.

Dove nascono i pensieri negativi

Anche l’Epigenetica ha dimostrato che lo stress si eredita.

Una madre succube di pensieri negativi, può trasmetterli al feto, determinando lo stato emotivo della sua crescita.

Assenze e poco sostegno dei genitori, giudizi, punizioni, fanno crescere un bambino che si relaziona al mondo sentendosi sbagliato.

Quel bambino diventerà probabilmente un uomo insicuro, facilmente stressato e vittima di pensieri negativi.

Lasciare i pensieri negativi e riprendersi la vita

Una mente eccessivamente tesa ci tiene lontani dalle meraviglie della vita.

Per riprenderci tutto il bello e il buono dovremo curare le cause del disagio a livello della mente, del corpo e del respiro.

Scoprire e nutrire nuovi valori di vita in armonia con il nostro essere.

Non dovremo fare altro che imparare a rilasciare consapevolmente le emozioni represse.

La nostra energia, che diventerà anche la nostra guarigione, si libererà nel flusso vitale donandoci una nuova vita.

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